Variasi Kegunaan Licorice alias Akar Manis buat Kesehatan 2023
Akar Manis yaitu tanaman yang diketahui nama akar manis dan memiliki fungsi buat kesehatan, seperti menurunkan problem pencernaan, menangani problem pernafasan, sampai memiliki potensi jadikan obat hepatitis C. Licorice diyakini bagus untuk mejaga kesehatan kulit dan gigi sebab memilki pembawaan antibakteri.
Licorice atau yang diketahui akar manis sudah lama dipakai selaku tanaman obat tradisionil di Tiongkok. Sementara, di banyak negara barat, tanaman ini lebih banyak dipakai sebagai bahan makanan, tergolong perasa permen dan teh.
Faedah akar manis untuk kesehatan yang sejauh ini dipercayai memang biasanya memiliki sifat anekdotal, akan tetapi beberapa analisis udah dilaksanakan buat menyatakan kemanfaatan licorice alias akar manis secara ilmiah. Berikut pembicaraannya.
Apa itu licorice atau akar manis?
Licorice ialah tanaman herbal yang sudah sering dipakai buat tangani kesehatan tertentu. Terkecuali itu, sesuai sama namanya, tanaman yang mempunyai nama latin Glycyrrhiza glabra punya rasa ciri khas manis, yang membuat kerap dikenali akar manis. Rasa yang manis yang dikandung herbal ini kerap dipertambah ke permen dan minuman.
Tanaman ini datang dari ruangan Timur tengah, India, serta sejumlah negara Asia yang lain. Licorice memiliki kandungan lebih pada 300 senyawa yang berlainan. Beberapa salah satunya punya dampak antibakteri serta anti virus. Dengan kandungan ini, akar manis lantas punyai bervariasi kegunaan kesehatan yang memesona.
Secara tradisionil, akar manis atau licorice banyak dipakai buat menangani keadaan eksim, konstipasi, ngilu ulu hati, sampai ngilu menstruasi. Sedangkan secara ilmiah, fungsi masih tetap selalu diperiksa.
Fungsi licorice atau akar manis untuk kesehatan badan
Berikut manfaat dan fungsi yang layak untuk dimengerti, adalah:
1. Meredam masalah pencernaan
Akar manis udah sering digunakan untuk menanggulangi problem di lambung, seperti keracunan makanan dan heartburn. Licorice diyakini dapat digunakan jadi obat tukak lambung alami.
Konsentrat herbal ini mempunyai kandungan glycyrrhizic acid yang punyai resiko antiperadangan serta menaikkan ketahanan badan, maka dari itu memercepat rekondisi susunan lambung dan kembalikan kesetimbangan.
2. Menanggulangi soal pernafasan
Faedah untuk pernafasan diantaranya untuk bersihkan aliran pernafasan. Mengonsumi suplemen disebut bisa menolong badan mendatangkan dahak yang sehat. Dengan dahak yang sehat, karenanya kemungkinan aliran pernafasan mampet bakal makin sedikit.
Gak stop sampai di sana, pun dianggap miliki potensi membatasi keparahan penyakit bronkitis kritis ke orang dengan penyakit paru obstruktif gawat (PPOK).
Faedah ini diterima dari kandungan asam glycyrrhizic, asiatic, dan oleanolic yang berada di dalam Ke-3 nya miliki resiko anti-oksidan yang bisa buat perlindungan beberapa sel bronkus di paru-paru.
3. Membuat perlindungan kulit serta gigi
Tidak cuman buat organ intern badan, berguna juga untuk kulit dan gigi. Fungsi licorice buat kulit dapat didapat melumurkan gel tropis pada pasien eksim. Tidak hanya itu, sebab memiliki kandungan pembawaan antibakteri, pula dijelaskan miliki potensi buat mematikan bakteri yang menimbulkan gigi berlubang.
Walau demikian, menurut studi terakhir dijelaskan kalau menyikat gigi memakai odol yang ada kandungan licorice tidak menahan resiko timbunan karies gigi, bila dibandingkan odol biasa.
4. Menolong turunkan bobot badan
Licorice atau pula diyakini bisa menolong turunkan bobot badan. memiliki kandungan asam glisiretinik yang dianggap miliki potensi turunkan kandungan lemak di badan.
Konsumsi pula dipandang dapat turunkan takaran hormon aldosteron, satu diantaranya model steroid di badan yang bisa mempengaruhi tekanan darah melalui langkah mempertingkat takaran air dan garam pada tubuh.
5. Mengurangi rasa depresi
Fungsi licorice tidak cuma untuk kesehatan fisik saja, karena tanaman ini pun diadukan bisa bermanfaat buat kesehatan psikis, yaitu dengan meredam depresi.
Depresi berkesinambungan bisa memacu kelenjar adrenal bekerja sangat keras untuk hasilkan hormon adrenalin dan kortisol sebagai hormon depresi. Konsumsi suplemen licorice nyatanya bisa merangsang kelenjar adrenal, maka pun mengatur persentase kortisol.
6. Punya potensi menanggulangi hepatitis C
Licorice mempunyai potensi untuk dipakai selaku obat herbal hepatitis C, infeksi virus di organ hati. Sebuah study yang sudah dilakukan di Jepang mengutarakan kalau bisa menantang mikroba yang memicu hepatitis C, yang hasilnya paling menggiurkan.
Riset ini dijalankan tipe licorice spesifik yang efisien turunkan tingkat rasio angka kematian sampai 50%. Biarpun demikian, sayang analisis ini cuman mengikutsertakan pasien dengan jumlah kecil.
7. Berfaedah buat pengatasan kanker
Penemuan menarik lain dari akar manis merupakan kemampuan manfaatnya untuk menemani pengurusan kanker, seperti kanker prostat serta kanker payudara. Pendamping pengurusan ini telah dijalankan di China, meskipun analisa kelanjutan masih dibutuhkan buat kuatkan kekuatan ini.
Teknik konsumsi licorice
Licorice siap dalam beragam bentuk, dimulai dengan konsentrat dalam permen sampai berbentuk suplemen.
Anda dapat konsumsi akar manis sesuai sama kepentingan, dengan aturan sebagaimana berikut:
Konsentrat (glycyrrhizic acid) dalam produk permen dan minuman, ukuran maksimum yakni 30 mg/mL
Bubuk , jumlah maksimum ialah kurang dari 75 gr perhari
Teh akar manis, tak bisa disantap lebih pada 8 ons /hari
DGL, tak dapat dimakan lebih pada 5 gr /hari
Anda dapat konsultasi sama dokter terlebih dulu saat sebelum mengkonsumsi licorice berbentuk apa pun, buat menghindar effect tidak menggembirakan.
Efek dan dampak licorice kalau dimakan kebanyakan
Bila Anda punya niat untuk konsumsi , simak jumlah konsumsi yang Anda konsumsi. Produk yang memiliki kandungan dengan zat glycyrrhizin tidak direkomendasikan buat disantap dalam waktu panjang atau seputar empat minggu.
Pemakaian gel atau salep yang terkandung konsentrat kira-kira 2% aman termasuk aman waktu pemanfaatan obat tidak melewati waktu dua minggu. Penting buat Anda buat ketahui batasan konsumsi optimal dikarenakan bila sampai berlebih, sejumlah efek berikut di bawah ini dapat terjadi:
Tekanan darah tinggi dan denyut jantung tak teratur
Hipokalemia, atau rendahnya kandungan kalium di badan. Keadaan ini bisa menimbulkan kurang kuat otot. Metabolisme badan yang tidak normal serta situasi kelebihan air di badan Pasien yang menyandang penyakit jantung, ginjal, dan tekanan darah tinggi, direkomendasikan tidak untuk konsumsi terkecuali udah memperoleh kesepakatan dokter sebab lebih riskan alami resiko.
Tidak hanya itu, tubuh pengawas obat serta makanan di Amerika Serikat atau FDA, menyarankan supaya ibu hamil menghindar akar manis.
pun punya resiko hubungan obat kalau disantap dengan cara bersama dengan pil pengendali kehamilan, seperti KB, beberapa obat yang memiliki kandungan potasium dengan jumlah yang lebih rendah, dan obat untuk menangani tekanan darah.